Los beneficios de poner a los niños en contacto con la naturaleza

En la era digital actual, donde la tecnología está presente en gran parte de la vida cotidiana de los niños, es crucial para los padres recordar la importancia de llevar a nuestros hijos a espacios donde florezca la naturaleza y motivarlos a que jueguen al aire libre. Hacer esto va más allá de darles una experiencia, ya que tiene profundos beneficios psicológicos y emocionales que perduran a lo largo de sus vidas.

De acuerdo a la información contenida en RODERIC (Repositori d’Objectes Digitals per a l’Ensenyament la Recerca i la Cultura), el cual es el repositorio institucional de la Universitat de València, la conexión con la naturaleza durante la infancia está vinculada a:

• Una mayor autoestima.
• Una mejor atención
• Disminución de los síntomas de ansiedad.

Las experiencias al aire libre permiten que los niños exploren su entorno natural, estimulan sus sentidos y promueven una mayor conciencia del mundo que los rodea.

La revista La Vanguardia destaca cómo el contacto con la naturaleza puede influir en la salud mental de los niños a medida que crecen, y cómo estas experiencias en la naturaleza pueden convertirse en una fuente de resiliencia emocional en la adultez. Regalarles estas vivencias fomenta la interacción con el mundo de maneras nuevas y emocionantes.

Las  actividades al aire libre como la exploración de bosques, la observación de animales y el juego en espacios naturales contribuyen al desarrollo cognitivo y social de los niños. Estas actividades están relacionadas con la disminución de los niveles de estrés y la mejora de la concentración.

La naturaleza también ofrece un ambiente libre de distracciones digitales y promueve la autorregulación emocional. Los niños podrán relajarse y desarrollar habilidades para manejar sus emociones.

Poner a las niñas y niños en contacto con la naturaleza va más allá de simples actividades al aire libre ya que estamos contribuyendo a su bienestar integral y sentando las bases para construir adultos mentalmente saludables.

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